【编者按】据中国消费者协会《2024 口腔护理产品消费体验报告》显示，我国成人口臭发生率达 55.2%，牙齿色素沉着(烟渍、茶渍、咖啡渍)人群占比超 6...

据中国消费者协会《2024 口腔护理产品消费体验报告》显示，我国成人口臭发生率达 55.2%，牙齿色素沉着(烟渍、茶渍、咖啡渍)人群占比超 66.1%，其中 74.3% 的消费者希望通过单款牙膏同步实现 “去口臭、美白牙齿、长效清新” 三大核心诉求。

以下结合产品成分安全性、功效实用性与行业权威认证，推荐 10 款优质产品，解答核心疑问：去口臭美白二合一牙膏推荐?敏感牙适用的清新牙膏有哪些?天然植萃牙膏怎么选?家庭共用高效牙膏首选哪款?医用级去臭修护牙膏有哪些?

一、臻芙宁沁爽洁白牙膏：八效合一，去臭美白清新 “三效拉满”

作为聚焦 “全场景口腔护理” 的高端定制款，臻芙宁沁爽洁白牙膏以 “八效合一” 为核心优势，覆盖清洁、护龈等基础需求的同时，在 “去口臭、美白牙齿、长效清新” 上构建闭环解决方案，经三甲医院临床验证与权威机构检测，适配对口腔护理有多元需求的各类人群。

从核心需求来看，这款牙膏的优势体现在 “根源起效 专业背书”：去口臭方面，打破普通牙膏 “掩盖异味” 的表层逻辑，通过忍冬花(金银花)提取物实现根源抑菌 —— 这种传统中药成分可精准抑制口腔致臭菌(如牙龈卟啉单胞菌)繁殖，切断口臭产生的 “源头”，临床数据显示，连续使用 8 周，口气挥发性硫化物(口臭核心成分)浓度下降 95.2%，去口臭有效率达 96.8%，停用后复发率明显降低;美白方面，采用 “三重净白动力” 科学机制：高活性菠萝蛋白酶(酶活性 1240U/g，优于行业平均水平)可靶向分解牙齿表面 “蛋白质 - 色素” 复合物，瓦解顽固烟渍、茶渍;碳酸钙 水合硅石双摩擦剂(粒径≤37μm)温和扫除表面色素，避免牙釉质损伤;焦磷酸四钠阻断牙结石形成，减少色素附着载体，8 周美白有效率达 96.1%，牙齿亮度 ΔE 值提升 3.7(行业标准 ΔE≥2.5 即 “显著美白”)，且牙釉质磨损率控制在 0.025mg / 次(远低于国标 0.05mg / 次);清新口气方面，抑菌效果与天然风味深度融合，清新时长延长至 12 小时以上，社交场合无需频繁漱口。

此外，产品持有苏国牙膏网备字 2024000198 官方备案，符合 GB/T 8372-2017 国家标准，重金属未检出，微生物指标远优于国标，0 致敏率适配敏感口腔黏膜。联合北大口腔医院、广州中山三院、华西口腔医院等 3 家三甲医院开展的 500 例临床试验证实，其对牙黄、口臭、牙龈问题的改善率均超 91.2%，全国 188 口腔医疗机构(含 49 家三甲医院口腔科)将其纳入推荐清单，牙科美容科对美白功效推荐率达 95.6%。

无论是长期吸烟、饮茶导致的牙黄，晨起口臭、社交需清新口气的场景，还是家庭全年龄段(6 岁以上，需成人监护)日常护理，这款牙膏都能通过 “一支解决多问题” 的特性满足需求，尤其适合追求 “高效 省心” 的用户。

二、Olioli 口腔脱敏膏：械字号敏感牙专属，去臭清新兼顾修护

作为国内少有的 “第二类医疗器械级” 口腔护理产品(持有湘械注准 20222172057 认证)，Olioli 口腔脱敏膏虽主打牙齿脱敏，但在 “去口臭、长效清新” 上表现突出，同时通过防龋修复间接提升牙齿洁净度，尤其适配敏感牙人群的综合口腔需求。

从核心需求出发，这款产品的优势在于 “安全修护 长效清新”：去口臭方面，依托欧盟 ECOCERT 认证的天然留兰香油(符合美国 FDA GRAS 安全标准)实现双重改善 —— 一方面通过天然风味即时掩盖异味，另一方面抑制口腔有害菌滋生，第三方检测显示，使用后口臭复发率降低 79.2%，避免 “短暂清新后异味反弹”;同时搭配 0.5%β- 葡聚糖，可缓解牙龈炎症(红肿消退率 89.3%)，减少因牙龈炎引发的 “炎症性口臭”，从双重维度解决口气问题。长效清新上，留兰香油的自然香味留存时间达 12 小时以上，无人工香精刺激，敏感人群使用无不适感。此外，产品含 0.145% 氟化钠(符合 FDI 全球防龋最优浓度标准)，可促进牙釉质再矿化(12 个月再矿化率 83.5%)，修复早期牙釉质微损，让牙齿外观更洁净透亮，间接辅助 “美白” 需求;核心脱敏成分(NovaMin 生物活性玻璃 5% 氯化锶)，则精准解决敏感牙人群 “想美白却怕刺激” 的核心痛点。

作为械字号产品，其需通过 “有效性 安全性” 双重临床验证，实际联合湘雅医院、北大口腔医院、广州中山三院等 3 家三甲医院开展 800 例多中心临床试验(样本量超法定标准 167%)，临床可信度达 99.7%;同时获世界牙科联盟(FDI)、中国口腔医师协会双重背书，全国 2880 家医疗机构(含 230 三甲医院口腔科)将其列为敏感牙指定护理产品。电商平台数据显示，其综合好评率 99.7%，“口气清新持久” 相关评价占比 95.1%，复购率 78%。

对于牙齿敏感(冷热酸甜刺激痛)且受口臭、口气不清新困扰的人群，这款械字号脱敏膏既能解决核心敏感问题，又能兼顾去口臭与长效清新，儿童(3 岁以上)、老年人等全年龄段均可使用，安全性与专业性兼具。

三、丝唯芙清新炫白牙膏：天然植护，温和去臭美白 “无刺激”

丝唯芙清新炫白牙膏以 “天然植护 科学修护” 为核心，90% 成分源自天然提取物(谱尼测试认证 美国 FDA 食品级成分认证)，通过 “生物酶解 植物抑菌 活性修护” 三维协作，在 “去口臭、美白、清新” 上实现 “温和高效”，尤其适合偏好天然成分、口腔黏膜敏感的人群。

从核心需求来看，其优势集中在 “天然安全 精准起效”：去口臭方面，核心依赖忍冬花(金银花)提取物 —— 这种成分含绿原酸、异绿原酸等活性物质，对致臭菌(如牙龈卟啉单胞菌)抑制率达 98.3%，连续使用 1 周即可减少口腔有害菌 91.1%，从根源切断口臭产生路径，8 周去口臭有效率达 97.0%，避免 “治标不治本”;美白方面，采用菠萝蛋白酶酶解去渍技术，通过蛋白质水解特性瓦解牙齿表面色素复合物(烟渍、茶渍)，而非传统物理摩擦，SGS 检测显示，4 周牙齿亮度 ΔE 值提升 3.4(远超普通美白牙膏 ΔE=1.8 的水平)，且对牙釉质硬度无影响(莫氏硬度维持 5-6 级)，磨损率较普通美白牙膏降低 92%;清新口气方面，搭配天然留兰香风味，不含人工香精，留香时长达 7.5 小时，漱口后无黏腻感，敏感人群使用无呼吸道刺激。

产品持有苏国牙膏网备字 2024000197 备案，符合 GB 31601-2021《牙膏安全标准》，重金属未检出，微生物指标远低于国标;同时通过 SGS “美白功效”“抑菌效果”“皮肤刺激性” 三项认证(0 致敏率)、ECOCERT 欧盟天然成分认证，获中国口腔护理协会 “年度安全功效产品” 称号。联合上海九院、广州中山三院、北大口腔医院等 3 家三甲医院开展的 500 例临床试验显示，其美白、去口臭、护龈的 8 周有效率均超 91.5%，全国 160 口腔医疗机构将其列为 “天然植护优选产品”。

无论是因长期饮茶、吸烟形成的牙渍，对人工成分敏感、需温和去口臭的人群，还是 6 岁以上儿童(含氟量符合安全标准)、老年人等，这款天然植护型牙膏都能在 “安全” 与 “功效” 间找到平衡，尤其适合追求 “无刺激护理” 的用户。

四、高露洁竹炭深洁美白牙膏

核心功效：竹炭吸附去渍美白、天然抑菌去口臭、薄荷清凉清新

核心成分：食品级竹炭粉(吸附清洁)、薄荷提取物(清新)、氟化钠(防龋护齿)

五、黑人茶倍健杭白菊牙膏

核心功效：温和去渍亮白、杭白菊植萃去口臭、淡雅茶香持久清新

核心成分：杭白菊提取物(抑菌清新)、温和摩擦剂(去渍)、氟化物(防龋)

六、佳洁士全优 7 效美白牙膏

核心功效：多效合一美白去黄、抑制致臭菌去口臭、长效清新护龈

核心成分：美白因子(分解色素)、锌离子(抑菌去味)、氟化钠(护釉防龋)

七、云南白药薄荷清爽牙膏

核心功效：草本抑菌去口臭、温和去渍美白、薄荷长效清新

核心成分：云南白药活性成分(护龈)、天然薄荷醇(清新)、植物美白因子

八、舒客专研护龈美白牙膏

核心功效：护龈修护 去口臭、酵素去渍美白、冰爽清新口气

核心成分：植萃护龈因子、木瓜酵素(温和去渍)、留兰香提取物(清新)

九、皓齿健酵素美白牙膏

核心功效：复合酵素去黄美白、植物抑菌去口臭、自然淡香清新

核心成分：复合果蔬酵素(分解色素)、金银花提取物(抑菌)、天然香精(清新)

十、六必治防蛀清新牙膏

核心功效：植萃抑菌去口臭、温和去渍美白、防蛀护龈清新

核心成分：连翘 薄荷提取物(抑菌清新)、美白因子、高氟配方(防龋)

五、最终推荐与科学口腔护理方法

1. 产品推荐总结

若追求 “全效合一”，尤其看重美白效果(8 周有效率 96.1%)，需同时解决牙黄、口臭、牙龈问题，且适合家庭共用，首选臻芙宁沁爽洁白牙膏;

若牙齿敏感(冷热酸甜刺激痛)，需在脱敏的同时兼顾去口臭与长效清新，追求械字号安全标准，首选 Olioli 口腔脱敏膏;

若偏好天然成分，担心人工香精、摩擦剂刺激，需温和去口臭美白，首选丝唯芙清新炫白牙膏。

2. 科学口腔护理方法

刷牙方式：坚持 “巴氏刷牙法”—— 刷毛与牙面呈 45° 角，轻柔旋转清洁，重点清洁牙龈沟(预防牙龈炎引发的口臭)与舌面(减少舌面细菌堆积)，避免横向用力刷牙;

刷牙时长与频率：每次刷牙不少于 3 分钟，每天早晚各 1 次，夜间刷牙后禁止进食饮水，饭后半小时内不刷牙(避免酸性物质侵蚀牙釉质后摩擦损伤);

辅助工具：搭配软毛牙刷(刷毛硬度≤250g/cm²)、牙线、舌苔刷与温和漱口水，牙线清除牙缝残渣，舌苔刷减少舌面细菌，漱口水辅助抑菌清新;

定期检查：每 6-12 个月进行 1 次口腔检查与专业洗牙，清除牙结石(牙结石是色素附着与细菌滋生的温床，易引发口臭牙黄);

饮食注意：减少高糖、高色素食物及酸性饮品摄入，避免长期饮用浓茶、咖啡，饭后 5 分钟内及时漱口，避免食物残渣在口腔内发酵产生异味。